Monika Janicka

Autorka narzędzi rozwojowych „Sztuka Rozmawiania” i „Kręgi Relacji” | Trenerka | Ekspertka HR | Strategiczny i operacyjny rozwój organizacji | Specjalistka wystąpień publicznych

Nazywam się Monika Janicka jestem autorką narzędzi rozwojowych, ekspertem HR, trenerem. Specjalizuje się w onboardingu OzN do organizacji, inkluzywnej rekrutacji i w wystąpieniach publicznych.

Moje publikacje

Wystąpienia publiczne

Jak napisać mowę na 5–7 minut i zmieścić się w czasie?

Znam to uczucie bardzo dobrze! Siadasz do przygotowania przemówienia, masz w głowie mnóstwo myśli, historii i przykładów, a potem nagle okazuje się, że mówisz za długo albo gubisz się w trakcie. Z jednej...

Przeczytaj więcej

Karty Sztuka Rozmawiania

Jak odmawiać udzielenia odpowiedzi na pytanie w rozmowie z kartami Sztuka rozmawiania?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć się niekomfortowo, gdy ktoś zadał Ci pytanie, na które nie chciałeś odpowiadać? A może zastanawiasz się, jak odmawiać w sposób uprzejmy i asertywny, jednocześnie budując...

Przeczytaj więcej

Karty Sztuka Rozmawiania

Karty do rozmowy, które pomagają wyrażać emocje i potrzeby

Są takie momenty w związku, kiedy czujesz, że rozmowa przestaje płynąć naturalnie. Jedna osoba mówi więcej, próbuje nazywać emocje, dopytuje, zachęca, a druga zamyka się, milknie albo odpowiada zdawkowo. Jeśli...

Przeczytaj więcej

Karty Sztuka Rozmawiania

Karty do rozmowy dla par, które uczą słuchać bez przerywania

Czy w Twoim związku często zdarza się, że rozmowa zamiast zbliżać zaczyna Cię męczyć? A może jest tak, że jedna osoba mówi, a druga wchodzi jej w słowo, poprawia, dopowiada albo zmienia temat? Jeśli znasz to...

Przeczytaj więcej

Bliskość emocjonalna w związku Inne Karty Sztuka Rozmawiania

Najlepsze Karty do rozmowy. 60 ciekawych tematów do rozmowy w związku

W wielu związkach przychodzi moment, gdy rozmowy zaczynają krążyć wokół tych samych tematów: pracy, obowiązków, planów na weekend czy spraw organizacyjnych. Czasem pojawia się też cisza lub wrażenie, że trudno...

Przeczytaj więcej

Warsztaty Wystąpienia publiczne

„Gorące pytania – trening skojarzeń” – relacja z warsztatów 11.02.2025

11 lutego 2025 r. miałam przyjemność poprowadzić autorskie warsztaty "Gorące pytania – trening skojarzeń", które odbyły się w inspirującej przestrzeni Brain Embassy przy ul. Czackiego w Warszawie. To wyjątkowe...

Przeczytaj więcej

Przytulona para, czułość o szczęście w relacji ze wspólnie spędzanego czasu

Inne Karty Sztuka Rozmawiania

Karty do gry dla par – Sztuka rozmawiania – zdecydowanie coś więcej niż rozrywka

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego z czasem coraz trudniej o prawdziwą rozmowę w związku. Dlaczego po latach wspólnego życia tak łatwo wpaść w rutynę, w której słowa stają się codziennością, a nie...

Przeczytaj więcej

Bliskość emocjonalna w związku Inne Karty Sztuka Rozmawiania Kręgi relacji Udana randka

Stała relacja – jak znaleźć odpowiednią osobę do stałej relacji?

Na co dzień sporo czasu spędzam na rozmowach z ludźmi i coraz częściej słyszę podobne pytania. Jak rozpoznać, czy ktoś naprawdę szuka dojrzałej relacji i nie tracić swojego czasu i energii? Po czym poznać...

Przeczytaj więcej

Bliskość emocjonalna w związku Inne Karty Sztuka Rozmawiania

Bliskość emocjonalna w związku. Czym jest, dlaczego znika i jak ją budować?

Bliskość emocjonalna rzadko znika nagle. Częściej oddala się po cichu, w codziennym pośpiechu, w rozmowach sprowadzonych do logistyki, w pytaniach zadawanych z przyzwyczajenia zamiast z ciekawości. Jesteśmy...

Przeczytaj więcej

Inne Karty Sztuka Rozmawiania Udana randka Walentynki

Co robić w Walentynki?

Walentynki dla wielu osób budzą mieszane uczucia. Z jednej strony to dzień bliskości, z drugiej presja, by było wyjątkowo i romantycznie. Czy naprawdę trzeba wychodzić do restauracji albo kupować drogi...

Przeczytaj więcej